Piękny brzuch? To proste!
Płaski, umięśniony i wolny od tkanki tłuszczowej brzuszek nie musi być marzeniem. Każda z nas może w porę nad nim popracować i zadbać o to, by wyglądał on atrakcyjnie. Co może pomóc? Odpowiednio dobrane ćwiczenia na płaski brzuch, dzięki którym…
Kurtka czy płaszcz zimowy damski – który rodzaj okrycia sprawdzi się w mroźne dni?
Wśród ubrań damskich na chłodniejsze pory roku nieustannie trwa rywalizacja między kurtkami puchowymi a płaszczami zimowymi. Oba te rodzaje zimowych okryć wierzchnich mają sporo zwolenniczek – część pań woli wygodę kurtki, inne stawiają na elegancję płaszcza. Co zatem lepiej wybrać?…
Badanie ultrasonograficzne – USG bez tajemnic
Badanie ultrasonograficzne to nic innego jak popularne USG. Z pewnością każdy o nim słyszał, a może nawet doświadczył. Świadczy o tym chociażby informacja, że to najczęściej wykonywane badanie w Polsce. Nic dziwnego, to jedna z najlepszych i najszybszych metod diagnozowania…
Dieta po zawale
Zawał to bardzo poważne przejście dla całego organizmu. Osoby, które go przeszły do końca życia muszą uważać na swoje zdrowie jeszcze bardziej, niż przedtem. Szczególną uwagę należy poświęcać na dietę, która jest ściśle usystematyzowana. Nie należy się jednak jej bać,…
Strój na trening – wygodnie i modnie
Wygoda podczas ćwiczeń to jedno z podstawowych założeń udanego treningu. Jeśli dbamy o swój wygląd i kondycję fizyczną z pewnością wiemy, w czym jest nam najwygodniej. Początkujący jednak często zastanawiają się, co będzie najlepszym wyborem, aby czuć się komfortowo i…
Ból kręgosłupa – jak z tym walczyć?
Ból kręgosłupa towarzyszy wielu z nas. Powody są różne: praca fizyczna, dźwiganie ciężarów, opieka nad dzieckiem. Choć nie zawsze ból jest silny, to nie należy go lekceważyć. Jeśli nie zasięgniemy porady specjalisty, może to skończyć się naprawdę źle. Co więc…
Wrastanie włosków po depilacji okolic bikini – jak zaradzić?
Wakacje to okres odkrywania swojego ciała, opalania się i cieszenia piękną pogodą. Jednak nie każda z nas może czuć się pewnie i pięknie. Wiele kobiet boryka się z problemem, którym jest wrastanie włosków po depilacji w okolicach bikini. To właśnie…
Atopowe zapalenie skóry – leczenie i objawy
Atopowe zapalenie skóry to choroba dotykająca wiele osób w każdym wieku. Zaczyna się niewinnie, wydaje nam się, że to zwykła przejściowa wysypka. Skóra delikatnie zaczerwieniona, czasem łuszcząca się. Niewiele osób wie, że może to być początek poważnej choroby AZS. Jednak…
Duszności – walka z zanieczyszczeniami
Wiele z nas z pewnością odczuwa problemy z oddychaniem, duszności i męczący kaszel. Niestety, XXI wiek rządzi się prawami zanieczyszczeń i problemów z czystym powietrzem. W wielu dużych miastach problem smogu jest nie do zwalczenia. Warto jedna poznać sposoby, które…
Kosmetyki naturalne – co wybrać?
W dzisiejszych czasach odchodzi się od chemii, wszelkich niepewnych składów i stawia się na naturalność. W jedzeniu, piciu, stylu życia jak i pielęgnacji. Jest to oczywiście świetny wybór. Mamy wtedy pewność, że nasza skóra dostanie tylko to, co jest jej…
