Piękny brzuch? To proste!
Płaski, umięśniony i wolny od tkanki tłuszczowej brzuszek nie musi być marzeniem. Każda z nas może w porę nad nim popracować i zadbać o to, by wyglądał on atrakcyjnie. Co może pomóc? Odpowiednio dobrane ćwiczenia na płaski brzuch, dzięki którym…
Ból kręgosłupa – jak z tym walczyć?
Ból kręgosłupa towarzyszy wielu z nas. Powody są różne: praca fizyczna, dźwiganie ciężarów, opieka nad dzieckiem. Choć nie zawsze ból jest silny, to nie należy go lekceważyć. Jeśli nie zasięgniemy porady specjalisty, może to skończyć się naprawdę źle. Co więc…
Dieta po zawale
Zawał to bardzo poważne przejście dla całego organizmu. Osoby, które go przeszły do końca życia muszą uważać na swoje zdrowie jeszcze bardziej, niż przedtem. Szczególną uwagę należy poświęcać na dietę, która jest ściśle usystematyzowana. Nie należy się jednak jej bać,…
Badanie ultrasonograficzne – USG bez tajemnic
Badanie ultrasonograficzne to nic innego jak popularne USG. Z pewnością każdy o nim słyszał, a może nawet doświadczył. Świadczy o tym chociażby informacja, że to najczęściej wykonywane badanie w Polsce. Nic dziwnego, to jedna z najlepszych i najszybszych metod diagnozowania…
Duszności – walka z zanieczyszczeniami
Wiele z nas z pewnością odczuwa problemy z oddychaniem, duszności i męczący kaszel. Niestety, XXI wiek rządzi się prawami zanieczyszczeń i problemów z czystym powietrzem. W wielu dużych miastach problem smogu jest nie do zwalczenia. Warto jedna poznać sposoby, które…
Atopowe zapalenie skóry – leczenie i objawy
Atopowe zapalenie skóry to choroba dotykająca wiele osób w każdym wieku. Zaczyna się niewinnie, wydaje nam się, że to zwykła przejściowa wysypka. Skóra delikatnie zaczerwieniona, czasem łuszcząca się. Niewiele osób wie, że może to być początek poważnej choroby AZS. Jednak…
Endometrioza – jak sobie z nią radzić?
obiety cierpiące na bardzo bolesne miesiączki często nie wiedzą, że ból może sygnalizować poważną chorobę. Jest nią endometrioza. Dotyka ona coraz więcej młodych kobiet, dlatego wiedza o niej powinna być coraz szerzej znana. Jeśli cierpisz na ból brzucha podczas miesiączki,…
Lek na włosy – co wybrać?
Wypadają, łamią się, są matowe, a może przetłuszczające? Ile ludzi, tyle różnych problemów ze skórą głowy i włosami. Wśród wielu szamponów, masek, olejów, wcierek i lekarstw trudno wybrać odpowiedni produkt, który rozwiąże męczące nas problemy. Na co się zdecydować? Co…
Leki na podniesienie odporności
Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań na przeziębienie i grypę. Chcąc uniknąć szkodliwych zarazków i wirusów musimy wzmacniać swoją odporność. Jednak spośród wielu dostępnych w aptekach środków, lekarstw i suplementów ciężko wybrać te najlepsze dla nas. Jak więc rozwiązać ten…
Zdrowie włosów – najlepsze porady
Piękne, lśniące włosy to prawdziwy atut kobiecości. Często jednak borykamy się z problemami, które dobry szampon i odżywka nie zawsze rozwiążą. Zdrowie włosów to głębszy temat, niż tylko pielęgnacja od zewnątrz. Każda z nas chce dla nich jak najlepiej. Jeśli…
